Описание

В этой книге — философия и технология метода саморегуляции, позволяющая контролировать здоровье и повышать творческие, волевые, адаптационные и физические качества.

В основе — впервые открытый научный критерий для индивидуального подбора приемов, снимающих стресс автоматически.