ВОПРОС;

25.07.2016. Во время прохождении гречневой диеты появилась тахикардия (сердцебиение). Почему и как избежать.    Светлана Петровна У. г. Липецк

ОТВЕТ: Нарушение сердечного ритма-признак дефицита калия, поэтому во время прохождения гречневой диеты необходимо употреблять небольшое количество косточковых фруктов (изюм, курага) в виде настоев, компотов. Зелёный чай вприкуску с изюмом (количество не оговаривается).                                                                                           Каждый день обязательно пить свежее выжатые  соки не менее 250 мл.

Понедельник, четверг – ананасовый (можно восстановленный пакетированный без сахара с мякотью).
Вторник, пятница – черника (можно из замороженной ягоды в пакетах).
Среда, суббота – цитрусовые (любые на выбор).
Воскресенье – половина стакана ананасового сока, отдельно половина стакана кокосового молока.

Для профилактики запоров во время диеты общее количество жидкости – не меньше 8 стаканов в день (чай и сок).