Оздоровительная программа «Помоги себе сам» для тех, кто хочет похудеть

Оздоровительная программа «Помоги себе сам» для тех, кто хочет похудеть.

В течение первых 28 дней:

1. Питье чистой структурированной воды ( до 2-х литров в сутки)- начинать пить постепенно, с 0,5-0,7 литров в сутки и постепенно добавляя по 1 стакану в день и доводя до 2-х литров в сутки (  в течение всей программы).

+1 стакан в день сок петрушки (на 1 стакан воды добавить 1 чайную ложку сока петрушки)

+ по 1/3 стакана  3 раза в день отвар корня лопуха

+ 1 стакан солевого раствора (готовиться так: в 1 стакане теплой воды растворяют морскую соль, (кол-во соли столько, сколько будет растворяться)

Принимать 1 чайная ложка солевого раствора (Рапы) на 1 стакан чистой воды – 1 раз в день

2. Через 28 дней 3-дневное экстренное очищение (см. брошюра «Путь к самому себе» — 1 часть).

3. После экстренного очищения – относительный голод 28 день (300-500 грамм еды в день, включая квашу и мокрый салат)

4. На фоне относительного голода прием антиоксидантов (полифит М- 3 раза в день по 1 чайной ложки до еды, или фитомикс 40 – 3 раза в день по 3 чайной ложки  со столовой ложкой воды, или эноант (по 1 столовой ложки, растворенной в 3 столовых ложках воды , 3 раза в день после еды).

5. На этом фоне проводятся насыщенные солевые ванны, через день – 10-12 ванн, при темп. до 36 до 39градусов -20-25 минут. Начиная с 1 кг соли на ванну и постепенно доведя до 4 кг.

6. После ванны на ипликатор Кузнецова (релаксатор).

7. На относительном голоде курс сорбентов (крусхитозан и т.д.) 1 раз в день на ночь, через    2-3 часа после последнего приема пищи, запивая 1 стаканом воды.